宝宝食谱(1-3岁)

苹果泥

苹果泥

  • 工艺
  • 难度
  • 口味
  • 烹饪时间

苹果在我们日常生活中非常常见的一种水果,富含维生素、有机酸、芳香醇等多种营养元素,将苹果蒸熟压成泥,一道简单又可口的苹果泥就完成了,吃起来跟生苹果是完全两种味道。

主料
  • 苹果(1个)
辅料

做法

1. 苹果洗净,削皮,去核,

2. 切成小片放入盘中隔水蒸

3. 约五分钟后,蒸至苹果片变软即可

4. 将蒸熟的苹果片放在滤网用勺子压成泥即可

烹饪技巧

蒸熟的苹果散发一股浓郁的果香,吃起来酸甜可口,跟生苹果是完全两种味道