四个月宝宝食谱

宝宝辅食之蛋黄南瓜胡萝卜泥

宝宝辅食之蛋黄南瓜胡萝卜泥

  • 工艺
  • 难度
  • 口味
  • 烹饪时间

南瓜富含维生素C,胡萝卜中的胡萝卜素就不用我多说了哈,非常适合宝宝的一款辅食。

主料
辅料

做法

  1. 南瓜洗净去皮去籽切片。胡萝卜同样处理。

  2. 上锅蒸15分钟左右。当然,时间不是固定的哈,以食物熟了为准~

  3. 宝宝食用油滴几滴入锅,下胡萝卜煸炒几下,这么做是为了带出胡萝卜素,可以更好的吸收。

  4. 用料理机将胡萝卜和南瓜打成泥状,我用的是料理棒。

  5. 倒入少量牛奶拌匀。宝宝有湿疹的话这步骤可免,如果嫌胡萝卜泥太干可以加少量的水。

  6. 熟蛋黄碾碎后加入胡萝卜泥中拌匀。