1. 燕麦提前泡发，由于我是要把南瓜碾烂做糊，所以南瓜和燕麦片一起开煮，喜欢吃成块的南瓜就要等燕麦熟了再放

　　2. 多搅拌，大火水开之后转中小火熬住，一定要同方向多搅拌，防止粘锅的同时糊糊也会更香滑细腻

　　3. 这时候加入了米粉，这是自家打得纯天然米粉，大米淘洗后晒干在食物处理机里面打成粉。。。。

　　4. 自家打的白玉米粉，也可用黄玉米粉，味道一样，颜色和南瓜会很搭，玉米粉用冷水稀释

　　5. 下锅，然后转大火迅速搅拌，半分钟不到就可以享用这道养胃又简单营养的美食了，觉得只有南瓜还不是很甜的可以加入白糖，或者等糊糊稍凉加入蜂蜜更加香甜