热菜

红薯养身粥

红薯养身粥

红薯养身粥是以含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素的红薯为主,将红薯切小块后与大米、糯米、薏米等食材一起如果煮开即可食用。

主料
  • 红薯(两个)
  • 大米(半杯)
  • 糯米(1/3)
  • 糙米(1/3杯)
  • 薏米(可选)(一小把)
辅料
  • 冰糖(适量)

做法

准备好所有食材

红薯去皮切小块

除冰糖和红薯外,所有食材清洗干净

放入适量饮用水(注意最高水位线哦~)

放入事先准备好的红薯

最后放入冰糖。

电饭煲选择“煲粥”,程序完成即可

来吃吧~

烹饪技巧

冰糖根据自己口味调节。米类也可以根据自己爱好增减。