东南亚美食

火鸡肉圆咖喱

火鸡肉圆咖喱

不知道吃货朋友们有没有吃过这个火鸡肉圆咖喱呢?火鸡肉鲜嫩爽口,野味极浓,瘦肉率高,蛋白质含量丰富,胆固醇低、脂肪少。所以你不用担心吃多了会胖哦。

主料
辅料

做法

1.将各种印度香料加入火鸡肉末里,再加黑胡椒、少许盐,拌匀,做成肉圆

2.放三茶匙的油到锅里,加热

3.放切细的洋葱,也炒到香味溢出,颜色略显棕黄色

4.加以下调味品:1 茶匙的姜黄(Turmeric), 两茶匙碎姜和蒜的混合paste

5.放西红柿酱,加碎腰果粉,放红马铃薯块,略煮片刻,放入火鸡肉圆

6.加盐,盖上锅盖,中火煮大约30分钟

7.起锅前加入1桌匙碎香菜