为了让我们每天都保证维生素的摄入，大家不妨可以做一些牛奶，比如说这个木瓜鲜柠奶，木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。据说可是很营养的哦，你可别错过了。