东南亚美食

雪梨莲藕百合汁

雪梨莲藕百合汁

为了让我们每天都保证维生素的摄入,大家不妨可以榨一些果汁,比如说这个雪梨莲藕百合汁,梨有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。据说可是很营养的哦,你可别错过了。

主料
  • 雪梨(1个)
  • 莲藕(半根)
  • 百合(一小撮)
辅料
  • 荸荠(4个)
  • 清水(适量)

做法

将所有食材准备好。

百合需要提前泡软。

将雪梨,百合,荸荠去皮后切丁。

将所有处理好的食材放入豆浆机中,加入适量的清水。

启动全豆豆浆功能。

程序结束后需要过滤一下,这样的汁才清澈,喝起来舒服。

烹饪技巧

喜欢吃甜的可以接一些冰糖。