东南亚美食

奶香燕麦玉米汁

奶香燕麦玉米汁

你喝过奶香燕麦玉米汁吗?准备好富含蛋白质的玉米粒以及富含高能量的淡奶油以及速食燕麦,倒进豆浆机里选择玉米汁功能搅拌,过筛,即可食用。

主料
  • 玉米(200克)
  • 水(400毫升)
  • 淡奶油(100毫升)
  • 燕麦片(30克)
辅料
  • 细砂糖(适量)

做法

  200克鲜玉米粒、100ml淡奶油、400ml清水、速食燕麦30克、细砂糖适量

  把所有材料倒进豆浆机里

  选择玉米汁功能

  程序结束,玉米汁过筛,即可食用

烹饪技巧

1:如果做减肥代餐需要适量添加燕麦,不然太稀了好容易饿的
2:如果买的燕麦是配好的甜燕麦,糖要适量添加,以免成品过甜