东南亚美食

冬瓜汁

冬瓜汁

为了让我们每天都保证维生素的摄入,大家不妨可以榨一些果汁,比如说这个冬瓜汁,冬瓜含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。据说可是很营养的哦,你可别错过了。

主料
  • 冬瓜(500克)
辅料
  • 白糖(100克)

做法

主料: 冬瓜

准备好榨汁机

冬瓜洗净,切片

把冬瓜片放入榨汁机压榨

因为冬瓜含水量很高,冬瓜汁很容易榨出

多余的渣滓,压榨的很干

把冬瓜汁倒入碗中,按时按量坚持饮用

也可以加白糖调味

烹饪技巧

1、冬瓜汁没有甜味,可以加适量白糖调味,但最好还是喝原汁。2、每次喝100ml左右就可以。贵在坚持。