东南亚美食

饱腹润肠果汁

饱腹润肠果汁

大家平时有没有在家榨果汁的习惯呢?比如说这个饱腹润肠果汁,猕猴桃含有丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。做法也很简单,厨房小白也很快就能学会,你还不赶紧试一下。

主料
  • 柚子肉(150克)
  • 红富士苹果(1个)
  • 猕猴桃(2个)
  • 纯净水(500毫升)
辅料
  • 蔓越莓(适量)
  • 蜂蜜(适量)

做法

将水果和辅料,配齐、洗净,待用

将柚子、苹果、猕猴桃去皮,待用

将柚子、苹果、猕猴桃,切碎,放入器皿中,以备榨汁使用

使用搅拌棒,榨好果汁,榨汁的过程中,逐渐加入纯净水;并将蔓越莓切碎,待用

根据个人喜好,将蔓越莓碎和蜂蜜,放置果汁中,以增加口感