反卷寿司的做法大家了解过吗?我们都知道,牛油果含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质等营养成分。三文鱼有增强脑功能、降血脂、预防中风的功效。玉子烧中富含蛋白质。而三者结合制成的反卷寿司,是一道很受欢迎的料理哦!
- 主料
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- 粳米(2杯)
- 水(适量)
- 寿司海苔(2张)
- 三文鱼(适量)
- 玉子烧(适量)
- 牛油果(1个)
- 蟹籽(适量)
- 辅料
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- 寿司醋(3大匙)
- 寿司酱油(2大匙)
- 芥末(少许)
做法
1.
淘米,水加至电饭煲规定水位即可,选择“柴火饭”开始煮饭。
2.
电饭煲煮饭的时候,准备其它的食材。玉子烧切成条状,三文鱼切成条状,牛油果对半切开,去核去皮,切成条状。
3.
插一句:牛油果去核,刀扎进核中轻轻转一下,核就出来了。
4.
米饭煮好后,略凉一会,待不烫手后倒入寿司醋拌匀。
5.
铺好卷寿司用的竹帘,放上一个保鲜袋,再放1张寿司海苔,粗糙面朝上,光滑面朝下。
6.
在海苔上均匀铺满寿司饭,洒上蟹籽,用沾了水的手轻轻将米饭和蟹籽压实。
7.
在寿司饭上再盖一个保鲜袋,将2个保鲜袋捏紧提起,将海苔面翻上,拿掉保鲜袋,放上三文鱼玉子烧和牛油果。
8.
拉动竹帘带动寿司饭卷起。一边卷一边捏紧寿司,记得边卷边往外拉出保鲜袋。
9.
将卷好的寿司卷用保鲜袋裹紧。
10.
刀沾水,将寿司卷连同外面裹的保鲜袋一起切开。
11.
撕掉保鲜袋,调好寿司酱油和芥末,即可食用。
烹饪技巧
1、求不要自做聪明撕掉保鲜袋直接切寿司卷,那样寿司饭容易散架,毕竟你刀不够好刀功也不行。
2、我用的是美的电饭煲,请你按照自家的电饭煲要求煮米饭,不要太干!
3、现做现吃,不要放过夜,米饭会变硬。