柠香鲈鱼是一道以富含蛋白质、维生素A、B族维生素的鲈鱼为主,用清香的柠檬很好的掩盖了鱼腥味,鱼肉的清甜和小红尖椒的微辣相辅而成,刺激味蕾的同时更让人越吃越想吃!
- 主料
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- 鲈鱼(1条(约450克))
- 辅料
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- 柠檬(1个)
- 香菜(2根)
- 料酒(20毫升)
- 姜(3片)
- 鱼露(40毫升)
- 白糖(15克)
- 蒜瓣(3瓣)
- 小红尖椒(4个)
做法
鲈鱼去鳞去鳃去肚打理干净,在鱼两边身上各斜划两刀
把姜切片,在鱼肚里塞几片姜片。鱼两边抹点盐,加点料酒腌20分钟,有个底味
腌好的鲈鱼取出姜片,倒掉腌汁,用刀从鱼肚子中往背部剖开但不要切断,鱼背朝上放在盘子上,料汁淋在鱼身上
准备一个碗,柠檬对切,挤半个柠檬汁在碗里(有籽的话捞出)
柠檬汁里加入鱼露、白糖调匀
蒜切末,香菜梗切小粒,红椒切小圈,全部放入料汁里拌匀
把料汁均匀淋在鱼上,覆上保鲜膜留孔放入微波炉,手机上点击一键制作,微波中高火P80加热10分钟
香菜叶切碎,剩余的半个柠檬切薄片,鱼蒸熟后,取出撒上香菜叶和柠檬片即可
出炉啦,好好享受美味吧!