带鱼洗干净，整齐切段，加料酒和姜片，花椒粒腌制半小时

腌好的带鱼，一定用厨房用纸吸掉带鱼段表面的水分，别小看这一步，湿漉漉的带鱼段沾面粉，不仅需要太多的面糊，炸的时候还会把油弄脏，炸出来的样子也不好看。

用筛子筛一下裹带鱼的面粉，防止带鱼表面裹上面粉可以，影响美观。

煎的时候，刚放进去的带鱼段不要立马翻面，等5-6秒后轻轻推动，两面煎至金黄捞出（带鱼段一定要记得炸透，不然红烧时，鱼肉会容易散）

带鱼段炸好，盛出待用。

准备好葱段姜片蒜瓣

用清水，生抽，老抽，料酒，少量香醋，白糖和胡椒粉调汁待用

热锅，倒入少许油，放入葱白，白糖，姜片爆炒出香味

放入带鱼段，倒入先前调好的调味汁。

倒入没过带鱼的开水，放入葱绿，爱吃辣椒的可以放入辣椒，根据自己口味来定。

水煮开后转小火焖一会儿，剩余少许汤汁，关火。

盛出，装盘，盛碗米饭，享用美食吧，挑战舌尖上的美味！