春季养生食谱

酒香果味煎海参斑鱼#RIO|LINE FRIENDS限量罐#

酒香果味煎海参斑鱼#RIO|LINE FRIENDS限量罐#

煎海参斑鱼,加入RIO锐澳3度柠檬朗姆味鸡尾酒腌制,不但可以去腥还能增加一些果香,吃起来更加清新爽口,你也可以试试哟,,

主料
  • 海参斑鱼块(200克)
  • 樱桃萝卜(5克)
辅料
  • 盐(2克)
  • 胡椒粉(1克)
  • 淀粉(一勺)
  • 橄榄油(一勺)
  • rio锐澳柠檬朗姆味鸡尾酒(50毫升)

做法

  1.

  准备好所用原料

  2.

  将海参斑鱼清洗干净

  3.

  加入锐澳水果鸡尾酒再加入盐 胡椒粉腌制 10分钟

  4.

  腌制好的鱼,用吸油纸吸取水分。

  5.

  再均匀的沾上干粉。

  6.

  锅中注入橄榄油。

  7.

  烧热后下入斑鱼块。

  8.

  小火煎炸至两面金黄。

  9.

  盛入盘中,加入樱桃萝卜点缀即可

烹饪技巧

斑鱼块煎炸前要吸干水分以免烫伤