夏季养生食谱

养生花茶

养生花茶

  • 工艺
  • 难度
  • 口味
  • 烹饪时间

养生花茶的做法大家了解过吗?我们都知道,西洋参补气滋阴,宁神益智,清热生津,降火消暑。 胎菊可以降血压、抵抗癌症、清肝明目。玫瑰泡茶可以美容养颜,通经活络,软化血管。枸杞能够补血安神,生津止渴,润肺止咳。四者结合制作而成的养生花茶是夏季清热滋阴养颜的不二之选哦!

主料
  • 玫瑰花(15g(5-7颗))
  • 胎菊(15g(15颗左右))
  • 西洋参(9g)
  • 枸杞(15颗左右)
  • 开水(250ml)
辅料

做法

1. 准备材料。

2. 材料入玻璃杯,倒入开水,第一遍水倒掉。 然后先冲一点点水让茶叶张开,过几分钟再加沸水至杯口以下2公分。

3. 盖上茶杯,泡2-3分钟。

4. 养生花茶完成。当然也可以冷藏来喝。

烹饪技巧

1、泡花茶要用盖杯,以免香味散发。
2、不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。
3、可以加几颗红枣。
4、菊花也可以用杭菊。