![银耳莲子红枣汤](http://imgshipu.95447.com/dlimg/201704/149221792281562.jpg)
银耳莲子红枣汤的做法大家了解过吗?我们都知道,红枣补血,银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质,莲子、百合都有养心安神的功效,枸杞可以养肝润肺,而四者结合制作而成的银耳莲子红枣汤,是夏日消暑滋补的不二之选哦!
- 主料
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- 银耳()
- 莲子()
- 枸杞()
- 红枣()
- 百合()
- 辅料
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- 蜂蜜()
做法
1. 莲子银耳泡发之后将莲子放入滚开的水里面煮 十分钟后放入银耳,加入红枣百合,枸杞等都煮好之后再放,保留枸杞的味道和形状
2. 加入蜂蜜,并且我加了一个蛋在汤里面,个人喜好可以加可以不加,
3. 完成啦