醋和蜂蜜都是我们生活中常见的食物，很多想要苗条身材的朋友用它们来减肥，那醋和蜂蜜减肥是真的吗?相信很多朋友都抱有这个疑问，今天小编就大家所关心的这个问题搜集一些相关资料，一起来看看吧。

　　白醋加蜂蜜减肥的原理：

　　白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。

　　醋和蜂蜜减肥

　　白醋加蜂蜜的比例是多少？具体要用多少量？

　　白醋与蜂蜜的比例是1：4，至于具体多少量没有固定，由于白醋加蜂蜜味道很不好，有股很刺鼻的味道，那么具体用量可以将1：4的混合液体加水，直到味道可以接受为止。

　　醋和蜂蜜减肥

　　白醋加蜂蜜减肥有没有副作用？

　　很多人用这个减肥方法以后，会觉得喝下去胃里有烧灼的感觉，这是醋酸对胃肠道的刺激，可以自己从少量开始试，等到胃能够慢慢适应为止，过量的白醋会导致胃肠道损伤，有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用!其他没有副作用了。

　　对于身材变胖，但是身体又不是很好的人，最适合醋和蜂蜜减肥，这是一款非常健康又有效的减肥方法，坚持服用，就会有意想不到的效果。